ऑस्कर अवार्ड 2021 का आयोजन में होगी दो माह की देरी , इस बार अप्रैल में होगा आयोजन

ऑस्कर अवार्ड 2021

प्रत्येक वर्ष फरवरी के माह में अकैडमिक अवार्ड्स आयोजन किया जाता है लेकिन इस वर्ष कोरोना वायरस का कहर की वजह से पूरी फ़िल्मी दुनिया सिमट कर रह गयी है , सभी फ़िल्मी काम धंदे रुके पड़े है , कोरोना वायरस की वजह से इस बार ऑस्कर अवार्ड 2021 के लिए देरी होने वाली है aapko बता दे की 93 वी अकादमिक अवार्ड्स के समारोह के आयोजन में लगभग दो माह की देरी होगी जिसका कारन कोरोना वायरस है जिसने पूरे दुनिया में अपना कहर फैला रखा है , हर साल फरवरी माह में आयोजित होने वाला यह स्लीमनी इस बार साल 2021 के अप्रैल माह में किया जाएगा !
कुछ दिनों खबरे आ रही थी की इस इवेंट को पोस्टपोन करने के विषय में विचार क्र रही है लेकिन अकादमी के प्रेजिडेंट डेविड रूबन और डॉन हडसन ने अपने स्टेटमेंट में कहा की अब कट ऑफ डेट को दो माह आगे खिसका दिया गया है !

तनाव से बचने के लिए करे इन बातो पर अमल , दूर हो जाएंगे तनाव !

आज के समय में अक्सर लोग किसी न किसी परेशानी की वजह से डिप्रेसन में रहते हैं किसी को जॉब का डिप्रेसन है तो किसी को अपनी पर्सनल लाइफ की , आपको बता दे की कोई भी व्यक्ति अगर डिप्रेसन में है तो उसका सीधा प्रभाव उसके शरीर(सेहत ) पर भी पड़ता है , डिप्रेसन एक नकारात्मक तथ्य है जो न सिर्फ मानसिक रूप से बल्कि मनुष्य को शारीरिक रुप से भी कमजोर बना देता है , इसके कई लक्षण हो सकते हैं जैसे की रात को ठीक से नींद ना आना , हर वक़्त उदासी में रहना , भूख न लगना,सु साइड करने के बारे में विचार आना , अगर आपको नहीं पता है की डिप्रेसन कैसे भगाये तो यह आर्टिकल आपके लिए बहुत ही ज्यादा फायदे मंद हो सकता है आज हम आपको कुछ ऐसे बाते बताने वाले हैं जिसे अमल करके आप तनाव को कम या खत्म क़र सकते हैं !
दोस्तों और परिवार के साथ समय गुजारे उनसे बाते करें !
जो लोग डिप्रेसन में होते हैं वो अक्सर अकेले रहते है किसी से बात भी नहीं करते , डिप्रेसन से बचने के लिए आप अपने दोस्तों से मिलिए उनसे बाते करिये , मस्ती कीजिये आपको इससे जरूर फ़ायद होगा , आप अपनी परेशानियों , विचारो को परिवार , दोस्तों के साथ सेयर कीजिये !
पर्याप्त नींद लेना !
डिप्रेसन से बचने के लिए आपको पर्याप्त नींद की आवश्य्कता होगी , इससे आपका दिमाग भी रेस्ट क़र लेगा , दिन में काम से कम रोजाना आठ घंटे सोना जरूरी होता है , अगर आप अच्छी नींद लेते हैं तो इससे आपको ऊर्जा मिलती है !

नकारात्मक विचारो को खुद से दूर रखे !
डिप्रेसन में होने का एक प्रमुख कारन यह भी है , डिप्रेसन से बचने के लिए पॉजिटिव रहना बहुत जरूरी होता है , चीजों को सकारात्मक तरीके से देखने की कोशिश करें , खुद को प्रोत्साहित करे , अगर नकारात्मक विचार मन में आये तो गाने सुन सकते हैं , या दोस्तों से मिलने जा सकते हैं !आप शोसल रह कर तनाव से छुटकारा पा सकते हैं , यह नेगटिवित्य को दूर भागने का अच्छा तरीका है क्योंकि इससे आपका ध्यान अदर दुसरे चीज़ो में बट जाता है और आप फ्री महसूस करते हैं !

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